Linda: 3 veci, vďaka ktorým stíham prácu, blog a osobný život

By Linda Adamčíková

Ahojte, volám sa Linda Babušík Adamčíková a dnes by som sa s vami chcela podeliť o niekoľko tipov, ako lepšie plánovať svoje dni. Občas som rada, že deň má iba 24 hodín. Ak by ich mal viac, musela by som si „vymyslieť“ ďalšie nové aktivity. Som totiž typ človeka, ktorý neobsedí na jednom mieste a potrebuje toho, čo najviac zažiť a mať v pláne. Moja mamina za každým s úsmevom na tvári spomína na moje detstvo a moje slová, že musím byť všade a všetko stihnúť. Viac – menej mi to tak zostalo dodnes a aj vďaka tomu plním počas jednotlivých dní hneď niekoľko povinností a rôl – napr. hovorkyňa Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach, módna blogerka, doktorandka, manželka… Samozrejme, okrem všetkých činností vyplývajúcich zo spomínaných prác stíham aj cvičenie, chvíle s rodinou či kamarátmi a relax.

Ako vyzerá môj deň?

Väčšina mojich dní začína približne o 6. ráno. Akonáhle sa vychystám a spravím zo seba „človeka“ (rozumej naraňajkujem sa, umyjem, učešem, nalíčim a oblečiem sa), sadám na bicykel a bicyklujem približne 15 minút smerom na univerzitu. V práci trávim približne osem hodín denne. Keď mám za sebou všetky povinnosti hovorkyne a doktorandky, nasledujú blogové úlohy, na ktoré sa vždy teším. Buď ma čaká zaujímavé fotenie, alebo stretnutie s klientmi. Samozrejme, nevynechávam ani poobedné cvičenie a bicyklovanie smerom domov. Večerné chvíle trávim najčastejšie s manželom prípadne sa venujem vybavovaniu e-mailov alebo stretnutiam s kamarátmi.

Denní tipy pro produktivnější den 👍

Pošleme vám každé ráno jeden tip. Pohodlně do Messengeru. Proč používat režim Letadlo, jak denně vypít víc vody a spousta dalších užitečných tipů. Přidejte se k tisíci odběratelů!

Moji traja „pomocníci“

Nabité dni mi pomáhajú zvládať hneď tri veci, bez ktorých by som bola rozhodne stratená.

1. Plánovanie

Pripomienky v telefóne, to do listy či spoločný kalendár s mojím manželom. Bez týchto veci si neviem predstaviť svoj deň a najmä plánovanie. Mám rada, keď si veci a povinnosti môžem dopredu naplánovať a premyslieť. Aj keď pripúšťam, že občas neuškodí ani improvizácia či spontánne akcie, ktoré odľahčia nabité dni, prísny harmonogram či časový menežment.

2. Pravidelný relax

Striedanie práce a oddychu sú pre mňa základom duševnej rovnováhy. Preto sa popri psychickej aktivite na univerzite či pri blogovaní snažím dopriať dostatok času pre relax v podobe pohybu či cvičenia. Osvedčilo sa mi cvičenie Xbody, bicykel do práce a späť ale aj oddychové chvíľky vo wellnesse či pri masáži.

3. Mindflow

Som vďačná, že som spoznala skvelého parťáka pre produktívne dni – Mindflow. Veľmi mi počas dňa pomáha a skvele ma „nakopne“ počas chvíľ, keď som ospalá alebo prokrastinujem. Priznám sa, že spočiatku som sa pri jeho užívaní trochu obávala negatívnych účinkov ako pri ginko bilobe. Dodnes si pamätám, ako som si ju kúpila počas magisterského štúdia a skúškového a po prvých dňoch užívania som dostala také strašné migrény, že som ju prestala okamžite brať. Pri Mindflow sa nič také nestalo, práve naopak, vďaka nemu som začala efektívnejšie. Oceňujem preto jeho účinky, prírodne zloženie a fakt, že je vhodný aj pre vegánov. Najnovšie som na Mindflow namotala aj môjho manžela, ktorý ho v náročnom období začal tiež brať a pochvaľuje si ho. Takže, za našu domácnosť máme s Mindflow hneď dvojnásobný flow.

Sledujte náš FacebookInstagram

Pokračovat na →  První rok Mindflow